「使ってるヘアケア剤合ってないんじゃないか？」と疑問に思うことありませんか？
ヘアケア剤で少しずつ改善されても、また次の問題や原因が起こりそうと感じることもあると思います。
実は、ヘアケアでパサつく原因として、特徴的なのは
・手間をかけすぎることで、髪の負担につながる場合
・必要なケアが足りないことで、パサつきにつながる場合
髪をよくしたいと思って行うヘアケアも、
やりすぎたり、反対に必要なケアが足りなかったりすることで、パサつきにつながることがあります。
髪のパサつきには、ヘアケア剤だけでなく、道具や使い方が関係していることもあります。
今回は、ヘアケア剤・道具・方法の3つに分けて、
髪がパサパサになる原因と改善策を解説します。
ヘアケアによる原因と改善策
最近、「あれを変えたら」パサパサしてきたと感じることはありませんか？
「あれを変えたら」と感じる場合、毎日のヘアケアが原因になっている可能性もあります。
髪をよくするために行っているヘアケアでも使い方や相性によっては、思うような仕上がりにならないことがあります。
まずは慌てずに、
ヘアケアが原因なのかを確認することも大切です。
ヘアケア商品や道具、髪のお手入れ方法を変えたときは、
髪の状態に変化がないか見直してみましょう。
ヘアケア剤による原因と改善策
ヘアケア商品を変えたり、使用をやめたりすることで、髪の状態が変化することもあります。
髪との相性と言っても実際は、商品と商品の相性もあります。
商品を選ぶときは、一つひとつの商品の特徴だけでなく、
組み合わせにも目を向けてみましょう。
目的が違うもので反発しすぎるよりも、足りないのをお互い補う製品同士が理想です。
商品の役割を理解し、髪に必要なケアを補い合える組み合わせを考えることも大切です。
また、「よくなってきたから」と、使用をやめるのも注意が必要です。
原因
ヘアケア商品によって髪がパサついてきた場合、次のようなことが原因になっている可能性があります。
▶商品と髪の相性が合っていない
▶商品同士の組み合わせが、髪の状態に合っていない
▶商品の使い方や使用量が合っていない
▶髪の状態がよくなってきたことで、ヘアケアをやめてしまう
改善策
★髪をよくしたいために行うヘアケア剤は、
好みよりも【髪に必要なもの】を選択することが、結果につながります。▼
「まとまり」「ツヤ」などの好みも大切です。
そのためにホームケアを行いますが、好みを優先することで、髪に必要なケアと目的がずれてしまうこともあるので注意が必要です。
★商品選びの際には、【目的に合うもの】を
選択することが大切です。
▼
「ノンシリコン」「シリコン」などを
決めつけるのではなく、
自分の髪に何が必要なのかを考えて選ぶことも大切です。
例えば・・・
生活の主体となる場所が屋外であることが多い場合は、髪を守ることを考えてシリコンを選択するなど、自分の髪や生活環境に合わせて、何を使うかを考えることが大切です。
★ヘアケア剤を使っても髪の状態が合わないと感じる場合は、
【使い方や使用量】も見直してみましょう。
▼
使用量が少なすぎると十分に効果を
感じられないことがあります。
反対に、
多く使えばよいというものでもありません。
商品の使用方法を確認し、自分の髪の状態に合わせて量を調整することも大切です。
例えば・・・
使用量が多いとその後のシャンプーで泡立ちが悪くなります。
泡立ちが悪いと・・・
「シャンプー剤の増加」や「激しく泡を立てる」などダメージの原因になる行為が、多くなる可能性が出ます。
★「よくなった」ので使用をやめる時は
【髪の状態】を判断しながら見直しましょう。
▼
使用量の調節を行い、
少しずつ変化を確認することは大切です。
多く使えばよいというものでもありませんが、必要なケアまでやめてしまうと再び使用前の状態に戻る可能性もあります。
髪は、肌のように傷ついた部分を自ら修復する能力がほとんどありません。
そのため、必要な成分を補い整えていくことが大切です。
使用をやめるというよりも、
「改善された髪の状態」で
他の成分などに切り替えたりすることで、よい状態を保ちやすくなることもあります。
ダメージによっては、
複数の商品を使いすぎることで、多くなるのも問題です。
大切なのは、商品を使い続けることだけではなく、【今の髪に何が必要なのか】を考えながら、ケアを見直していくことです。
一週間以上使っても期待する変化が感じられない場合は、使い方や量を変えてみたり、それでも合わない場合は商品自体を見直したりすることも必要です。
ヘアケア道具による原因と改善策
髪を手入れする道具にも、さまざまな種類があります。
ブラシやコーム、ドライヤーなど、毎日のヘアケアで使う道具が変わることで、髪の状態が変化することもあります。
特に道具は、【選び方や使い方】によって、髪への負担が変わります。
同じ道具でも、使い方によっては髪を傷めたり、パサつきにつながったりすることがあるため、自分の髪の状態に合った道具を選び、やさしく使うことが大切です。
原因
タオルやブラシの過度による使用での摩擦ダメージも見過ごしやすいので注意が必要です。
濡れている髪は負担がかかりやすいため、特に力を入れすぎないことも大切です。
▶熱ダメージ
▶摩擦ダメージ
改善策
★ドライヤー・ヘアアイロンは【熱の負担】を抑える
▼
ドライヤーやヘアアイロンは、普段から使う頻度が多い道具だからこそ、
「熱ダメージ」に気を付けることが大切です。
ドライヤーは髪に近づけすぎたり、同じ場所に長時間当て続けたりしないようにしましょう。
「冷風」を使い温度をコントロールします。
★ヘアアイロンは【温度に注意 】
▼
ヘアアイロンは、高温で使用するほど
「髪への負担が大きく」なるため、
温度設定や使用頻度に注意が必要です。
髪の状態に合わせて温度を調整し、同じ場所に何度もアイロンを当てないようにすることも大切です。
★タオル・ブラシは【やさしく扱う】
▼
タオルやブラシによる「摩擦ダメージ」も
見過ごしやすいので注意が必要です。
タオルで髪を強くこすったり、ブラシで絡まった髪を無理にとかしたりすると、髪への負担が大きくなります。
髪が絡まっているときは、無理に引っ張らず、毛先から少しずつとかすなど、できるだけやさしく扱うことを意識しましょう。
ヘアケア方法による原因と改善策
髪質や髪の状態が変われば、以前と同じヘアケアでは合わなくなることがあります。
以前は問題なくできていたヘアケアでも、
髪の状態が変わることで、パサつきやまとまりにくさにつながる場合があります。
前のやり方が、
今の髪の状態に対応できていないこともあります。
「今までこの方法で大丈夫だった」と思っても、
髪の変化に合わせて、ヘアケア方法を見直すことが大切です。
原因
▶髪の状態の変化
▶体調の変化
▶以前と同じやり方を続けている
改善策
「間違ったやり方を改善する」ことで、
【髪への負担を減らし】、よりよい状態につながることが期待できます。
新しいヘアケア商品や道具を買いそろえる必要がないため、取り入れやすい改善策でもあります。
★髪をやさしく扱う
★髪を丁寧に扱う
★髪をしっかり扱う
大切なのは、【髪の状態に合わせて、やさしく丁寧に扱う】ことです。
以前と同じ方法を続けるのではなく、
今の髪の状態を見ながら、洗い方や乾かし方、とかし方などを少しずつ見直してみましょう。
「こうしなければ」と無理をするのではなく、髪への負担を減らせるところから、一つずつ変えていくことが大切です。
まとめ
ダメージによって髪の「パサパサ」が気になるときに行うのが、ホームケアです。
少しでも改善したいと思い、ヘアケアに力を入れることは大切です。
しかし、パサつきを改善するためのヘアケア方法が、
髪を「パサパサ」にしてしまうこともあります。
また、「いつまで続くのか」不安やストレスに感じることもあるかもしれません。
それでも、
髪がきれいになり、扱いやすくなったり、周りから褒められたりすると、うれしいものですよね。
ヘアケアでパサつく原因として、特徴的なのは、
・手間をかけすぎることで髪の負担につながる場合
・必要なケアが足りないことで、パサつきになる場合
こうしたことは、
髪をよくしたいという気持ちや、
ケアを続けるストレスからの気持ちから生まれることもあります。
大切なのは、たくさんのケアをすることでも、
反対に手間を省くことでもありません。
今の髪の状態を確認しながら、
必要なケアを見極め、髪と上手に付き合っていくこと。
焦らず、自分の髪に合ったヘアケアを少しずつ見つけていきましょう。
美髪になるには、
髪の状態と相談しながら
自分自身と付き合っていくことが大切です。
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