美髪ライフ、完璧じゃなくてもいい。優しい美髪ケアの考え方

美髪になるために
美髪ライフをたのしんでますか？

美髪って
「情報が多すぎて何から始めたらいいかわからない」

流行りのケア、高価なアイテム、専門的な知識…

「なんか大変そうで」「お金かかりそうで」「時間ないから」
今一歩踏み出せない

そう思って
始める前から諦めてしまっていませんか？

大丈夫です

美髪になるために、いきなり完璧を目指す必要はありません

沢山の情報があるということは、様々な選択肢があるということでもあります

このブログを含めて「美髪について調べている」
その時点で、すでに一歩前進しています

ご自分にあった、出来そうなことからでも美髪に近づいてます

なんか大変そうで

美髪はもちろん、美容全般にいえるのは「情報量の多さ」と「難しさ」です

新しい情報や人気の方法を見て
「なんか大変そう…」と感じ、あきらめてしまう方も少なくありません

でも実は、調べたり興味をもつこと自体がすでに一歩前進

髪は再生能力がほとんどないからこそ、「大切にしたい」と思う気持ちが出発点になります

その小さな一歩が、美髪への確実な一歩になります

「できることから」始めることも大事です

完璧を目指すことではなく
無理なく続けること

「1から10まで全部やる」のではなく、「1だけでも実践する」ことが美髪への道につながります

慣れてきたら少しずつステップアップしていけば大丈夫です

ストレスにならないようにすることも
継続するには必要なことです

美髪には「足し算」だけでなく「引き算」も大切です

日常の習慣の中に「やめた方がいいこと」が隠れているかもしれません

それを見直すだけで、かえって楽になりながら髪が喜ぶこともあります

良かれと思ってやっていることが
実は髪に負担をかけていることも

例えばこんなことです

この他にもありますが
やめることによって美髪には前進となることもあります

小さな一歩でも、それは確かな前進です
できることから始めて、美髪ライフを楽しみましょう！

お金かかりそうで

検索していると
高額な商品や技術をよく目にしませんか？

魅力的に見える一方で
「こんなにお金がかかるなら無理かも…」と諦めてしまう方もいるかもしれません

前文でも触れたように、色々な方法があります

必ずしも
値段＝効果でもない場合もあります

もちろん効果も期待できサロンの仕上がりは魅力的ですが、
髪は自己再生能力がほとんどないため、継続してケアすることが必要です

継続することが大事なので
「お金」も「時間」にも余裕がある場合
施術（しじゅつ）をサロンですることで自分では出来ない
髪の効果だけではなく気持ちもリラックスできストレス解消にもつながり満足度もあがります

その一方で、
効果よりも「お金や時間をかけること自体がストレスになる」という方もいます

普段はホームケアを中心にしつつ、湿度や乾燥の気になる季節にサロントリートメントを
「プラス」の要素として取り入れる、そんな方法もおすすめです

仕上がりが気に入ってもホームケアなしでは効果の期間も短くなります

逆に普段のホームケアを良くしていけば効果も期間も良い結果になることが期待できます

自分に負担がかからない投資をすることも必要です

また、使用するブラシやドライヤーなどの道具も高機能なものに投資するのも一つの選択ですが、「基本的な機能」や「使い方」だけで十分効果を感じられる場合もあります

高いものを無理に揃えるよりも、
普段のケアを工夫する方が結果につながることもあります

大切なのは、自分にとって無理のない範囲で続けられることです

美髪では
髪を優しくすることも大事です

そして「お財布にも優しい」ことも、続けるためには大事なポイントです

お財布にも優しく気持ちがいい美髪ライフを楽しみましょう！

時間ないから

「美髪になりたいけど、時間がない！」
「仕事や子育てで毎日の時間がない！」

「優しく」「丁寧に」「しっかり」
気持ちはあっても、忙しい毎日ではなかなか難しいです

髪も肌も体調や年齢によって良くも悪くも変化していきます

「何もしない」と起こることは
痛みは少しずつ進行してしまいます

時間がない方に大切なのは
時間をかけなくてもできることから始めることです

たとえば

この他にもありますが
３つの中でも「シャワーの温度を少し下げる」は全く時間がかかりません

「ブラッシング」はクッションブラシで効果が上がります
「丁寧にする」は「する」でもいいです
次のステップとして「丁寧に」でレベルアップも期待できます

こうした小さな積み重ねが、やがて大きな変化につながります

美容や美髪の世界では、常に「もっと良くする」という情報が溢れています

しかし、少し考え方を変えてみると
「傷みを増やさない＝現状維持」も立派な成果です

情報を探してる時点で、一歩前進しています

無理をしてストレスを感じてしまうなら
できる範囲で続けていくことが大切です

自分に優しくすることも大事です

忙しい中で、
・何かしようと思う気持ち
・今より状態を悪くしない
・現状維持

大切なのは優しく「続ける」こと

美髪への確かな一歩です

できるタイミングでステップアップしていけばいいと思います

できることから始めてストレスなく美髪ライフを楽しみましょう

美髪にする最高の原動力

「美髪になりたい」
「綺麗になりたい」
願う気持ちは、続ける大切な原動力になります

日々の生活の中では自分のことを後回しにしてしまうことがあります

誰かを何かを優先することも
立派な「優しさ」です

その優しさを周りに分け与えるばかりで
自分に優しくすることを忘れてしまうと、心や体は少しずつ疲れてしまいます

疲れやストレスは、顔の表情や肌、そして髪にも表れてきます

自分に優しく、心に余裕がある状態は
髪や頭皮の扱いにも良い影響を与えてくれます

理想を追いすぎるとストレスになり
挫折の原因にもなります

「結果が出ないから意味がない」と諦めてしまうと、美髪への原動力は失われてしまいます

「小さな変化も成果」です

「現状維持」も美髪への確かな一歩となります

自分に優しい目標は美髪にもプラスの効果になります

美髪になる原動力を
「自分に優しくすること」をくわえて
できる範囲で、続けられる優しさを積み重ねていきましょう

まとめ

美髪の道は色々な選択肢があります

大きな変化をもたらす方法もあれば、少しずつ積み重ねていくやり方もあります

ご自身にあったやり方から始めるといいと思います

共通して言えるのは継続です

続けることは多くを求めストレスをかけないようにするのも秘訣です

自分に優しく向き合うことも大切です

美髪になるための髪の扱い方で大事なことは
「優しく」「丁寧に」「しっかり」とです

そして「自分に優しくすること」も原動力になることです

今回は「優しく」をテーマにお伝えしました